Korkuyorsan Korkma!

Korkuyorsan Korkma!

Başlık biraz saçma gelebilir çünkü ben yıllarca babamdan bunu duyduğumda saçma olduğunu düşünmüştüm. Gireceğim bir sınavdan korktuğumu söylediğimde söylemişti bunu ilk. Sonra yatılı okumak üzere evden ayrılma zamanı geldiğinde korkuyorum dedim. Korkuyorsan korkma dedi yine. Yine anlamamıştım 🙂
Bir meditasyon koçum var. Zaman zaman bir araya geliyoruz. Seanslardan birinde dedi ki hoşlanmadığın ama çözmek istediğin bir durumu düşün ve içinde kal. Dediğini yaptım ve durumu düşündükçe yüksek dozda tiksinti duymaya başladım. Nasıl fenayım ama kusacağım. Bana diyor ki hâlâ dibine kadar yaşa, çıkmaya çalışma, çözüm arama. Sadece dibine kadar duyguyu hisset! Onu kabul et! Hissi değiştirecek pozitif şeyler aramayı bıraktım kafamın içinde ya da daha kötü senaryolarına teslim olmadan, kendimi hissettiğim şeyi saddece izlemeye bıraktım.
Nereye bağlayacağımı merak ediyorsanız biraz geriye gideceğim…
Yıllarca şu öğretiyi benimsedim. Hayata bazı dersleri almaya geliyoruz. Yaşadığımız her şeyin mutlak sonucu bir his. Mutluluk, utanç, korku, sevinç, … Peki ya dibine kadar yaşıyor muyuz? Sevinçliysek mutlululuğumuz bozulur diye korkuyoruz. O korku gelince korktuğum başıma gelecek diye histen kaçmaya çalışıyoruz. Peki böyle durumlarda ne yapıyoruz? Cevap: Tam da orada duruyoruz. Dur!!! Hissi hisset!! Kaçma, çözüm arama, üzerine senaryolar üretme!!! Hissi dibine kadar hisset ki o hisse ait dersleri al. Böylece o aşamayı geç. Yani korkuyorsan birşeyden, illa onu yaşamana gerek yoktur. Sanrısı bazen korkuyu tatmaya, bedelini ödemeye yeter. O duyguyu dibine kadar kaçmadan yaşar, sevgiyle kabullenir isen korkacak durumu yaşamana gerek kalmayacaktır. Çünkü her durumun neticesi alınması gereken ders ise sen o dersi hangi aşamada alırsan orada biter o hissi yaşamakla ilgili görevin. Dibine kadar yaşa hissini ki, o korkulu durumun vereceği dersi hissetmenin bedelini, daha sadece his aşamasındayken öde. Orada ilgili dersi görmeye çalış, görevi tamamla.
Özetle korkuyorsan korkma 🙂 Zihninde hisset, Bedeninde hisset, kimyanı nasıl değiştirdiğini gözlemle, kıcasa o hissi yaşa. Yaşa ki yenilerine yer açılsın, yaşa ki insan olmak yolunda bir adım daha atasın…

İyi haftalar, sevgiler

Reklam

İlk Yorumu Yapan Siz Olun..

Bir Cevap Yazın